Keto szendvicsalap – Gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú"

Keto szendvicsalap – Gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú

Ez a keto szendvicsalap tökéletes választás mindazok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet követnek, de nem szeretnének lemondani a friss, házi kenyér élményéről. Bambuszliszttel és utifűmaghéjjal készül, így gluténmentes és tápanyagban gazdag.

Hozzávalók:

• 3 db tojás
• 150 g langyos növényi tej
• 1 csomag porélesztő
• 30 g olívaolaj
• 1 teáskanál só
• 88 g bambuszliszt
• 22 g utifűmaghéj

Elkészítés:

1. Keverd össze a langyos növényi tejet a porélesztővel, és hagyd 5 percig pihenni.
2. Add hozzá a tojásokat, az olívaolajat és a sót, majd keverd el.
3. Add hozzá a bambuszlisztet és az utifűmaghéjat, és gyúrd össze egynemű tésztává.
4. Formázd meg a kívánt alakra (kenyér vagy zsemle)
5. Süsd előmelegített sütőben 180°C-on 50-60 percig, amíg aranybarna lesz.
6. Hagyd kihűlni, majd szeleteld fel.

Tippek:

Ez a szendvicsalap tökéletes reggelire, tízóraira vagy akár ebédre is. Használd kedvenc bio fűszereinkkel ízesítve, vagy add hozzá a superfood termékeink valamelyikét a még tápanyagdúsabb verzióhoz!